Hurra,
nun hat auch die Tai Chi Gruppe ein schönes Outfit. So macht das Üben nochmal doppelt Spaß.
Zurzeit üben wir uns intensiv in der 12er Handform, mit Drehungen, Kicks und Fauststößen.
Zum Aufwärmen wechseln wir mit RüNaSchu, Schildköten Qigong und Shibashi Set 5.
Übungen für Schulter, Nacken, Koordination und Beweglichkeit.
