Zum 17. Mal fand am 25.05.2024 der Internationale Biesfelder Dorflauf in Kürten statt. Wie im letzten Jahr ging es auf einer neuen Strecke durch die Neubausiedlung in Biesfeld. Der Verein "Union Biesfeld Triathlon 2019" hatte wie immer alles bestens organisiert. Mit im Helferteam war auch wieder Udo Fehring, der mit mir schon einige Läufe bestritten hat. Wie seit letztem Jahr starteten die Läuferinnen und Läufer alle zusammen, egal ob sie eine, zwei oder vier Runden bestreiten wollten.

Ich hatte mich für den Dorflauf Xtreme, also für 4 Runden und insgesamt 9,2 Kilometer, angemeldet. Da ich letztes Jahr leider nicht teilnehmen konnte, war die Strecke für mich neu. Es ging auf den ersten ca. 700 Meter überwiegend bergab, danach über die Straße etwas bergauf bevor dann ein steiles Stück bergauf auf einem Schotterweg zu bewältigen war. Die Steigung hörte dort aber nicht auf, sondern führte auf der Straße weiter zur Bergwertung "Heartbreak Hill". Danach ging es leicht bergab weiter in Richtung Rundenende/Ziel.

Die ersten beiden Runden bin ich die Steigung noch durchgelaufen, in den Runden 3 und 4 bin ich den Teil über den Schotter gegangen, weil man zu viel weggerutscht ist. Ich konnte meinen Rundenzeiten aber ziemlich konstant halten, auch wenn ich bei der Hitze mit einem für mich zu hohen Durchschnittspuls von 169 gelaufen bin.

Nach dem Lauf bin ich die 5 Kilometer nach Hause gelaufen und war froh, dass es überwiegend bergab ging. Denn es waren zwar nur 9,2 km, aber bei so viel Sonne und einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 5:37 pro Kilometer, war ich im Lauf schon sehr an mein Limit gegangen.

Trotzdem freue ich mich schon auf das nächste Jahr. Dann bleibe ich auch bis zur Siegerehrung. Denn im nachhinein habe ich erfahren, dass ich in 2024 als ältester Teilnehmer geehrt wurde. Und nächstes Jahr bin ich noch ein Jahr älter ;-)