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EVL Halbmarathon 2015
Dieses Jahr waren 7 Starter beim EVL-Halbmarathon in Leverkusen, 4 beim 10 km Lauf und 3 sind den kompletten Halbmarathon gelaufen.
Zuerst gab es um 8:45 Uhr den Start des 10 km Laufes. Es hatte morgens mal geregnet, aber während der Laufes blieb es trocken und es kam auch einmal fast die Sonne raus. Rudolf ist trotz Knieverletzung und entsprechend wenig Training eine gute 1:03 Zeit
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Ergebnisse Bonn Marathon 2015
Zum ersten Mal nahmen Steffen und Horst an einer großen Laufveranstaltung teil. Steffen hatte sich den Halbmarathon vorgenommen und Horst war der Startläufer der Karate-Do Overath-Marathonstaffel.
Um 8.45 Uhr zum Start der Halbmarathonis war es noch ziemlich kühl und es wurde diskutiert ob man lieber mit langer oder kurzer Hose läuft und mit Jacke oder sogar Winterjacke. Alle
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Deutsche Post Marathon Bonn 2015
Wie im letzten Jahr wird sich der Karate-Do Overath am Deutsche Post Marathon in Bonn beteiligen. Neben den klassischen Strecken Marathon und Halbmarathon wird auch ein Staffelmarathon angeboten. Dabei sind Strecken zwischen 8,8 und 12,2 km zu bewältigen.
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Ergebnisse 18. Kölner Nikolauslauf
Mit 12 Starter und Starterinnen war der Karate-Do Overath beim 18. Kölner Nikolauslauf dabei und einige liefen auch mit besonderen Nikolausmützen, die ganz besonders warm hielten.
Zum Lauf kam ganz überaschend die Sonne heraus und wir konnten bei herrlichem blauen Himmel laufen. Das besondere war, dass man sich während des Laufes entscheiden konnte, eine, zwei oder drei Runden a 3,3
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Marathon in Palma de Mallorca
Der Karate Do Overath war beim TUI Marathon in Palma de Mallorca vertreten. Eva ist auf der Halbmarathon-Distanz angetreten und Rudolf und Jutta haben die 10 km gemeistert.
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Mir liegen noch keine Details vor, aber alle drei sind als Finisher angekommen. Dazu muss man wissen, dass für heute 28 Grad vorhergeagt waren und die Strecke recht hügelig beginnt.
Unter diesen -
2. Karate-Do Triathlon und Run Of Colours 2014 (Ergebnisse)
Dieses Jahr war die Beteiligung des Karate-Do Overath am Run of Colours in einen besonderen Event eingepackt. Dem 2. Karate-Do Overath e.V. Triathlon.
Pünktlich um 12 Uhr war der Start zur ersten Disziplin: KATA. Mehr als 30 Karatekas stellten sich der Aufgabe alle 26 Shotokan-Katas hintereinander auszuführen. Jede Kata wurde einmal leicht gelaufen und danach schnell und stark
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19. Bergisch Gladbacher Stadtlauf
Mit einem Starter war der Karate-Do Overath beim 19. Bergisch Gladbacher Stadtlauf vertreten. Bei idealem Laufwetter ging es beim 10 km - Lauf über 3,5 Runden. Die erste halbe Runde 1 km, alle weiteren Runden je 3 km. In einem etwas hügeligem Lauf mit vielen Ecken ging es durch und rund um die Fußgängerzone von Bergisch Gladbach.
Erfreulicherweise war der Spitzenläufer diesmal nicht
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5. Altstadtlauf Köln
Rudolf hat am 5. Altstadtlauf in Köln teilgenommen.
Die Strecke ging über 10 km durch die Altstadt und den Rheinauhafen und war nicht einfach zu laufen, da häufig sehr unregelmäßiges Kopfsteinpflaster und enge Kurven zu bewältigen waren. Dazu kamen noch 27 Grad im Schatten am Start.
Rudolf hat trotzdem eine super Zeit hingelegt. Er ist mit 1:03:57 18. in seiner
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Marathon in St. Petersburg
Viele Grüße aus St. Petersburg!
Am Sonntag den 29.06. bin ich mit einem Karate-Do-Overath T-Shirt den St. Petersburg Marathon gelaufen. Nach 2 1/2 Tagen Besichtigungstour in und rund um St. Petersburg war es sehr angenehm mal ein längeres Stück durchzulaufen.
Der Start-Ziel-Bereich lag auf dem großen Platz direkt vor der Erimitage. Bei strahlendem Sonnenschein ging es morgens
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Ergebnisse EVL Halbmarathon 2014
Bei sonnigem Wetter war der EVL-Halbmarathon dieses Jahr ein herrlicher Sommerlauf. Der Karate-Do Overath war durch Jutta und Rudolf auf der 10-km-Strecke und durch Jürgen auf der Halbmarathon-Distanz vertreten.
Die Strecke war meist flach, nur bei Kilometer 8 (19) gibt es einen kleinen steilen Anstieg, der einem in Erinnerung bleibt. Jutta hat trotz dieser Kraftanstrengung am Ende
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Bericht Aggertalsperrenlauf 2014
Die Mannschaft, die dieses Jahr am Lauf rund um die Aggertalsperre teilgenommen hat war zwar klein aber überzeugend. Obwohl drei Starter noch letzte Woche in Bonn gestartet sind, konnte der Karate-Do Overath im 5,6 km Jedermannslauf, beim 10er und beim Halbmarathon Starter aufweisen.
Bei herrlichem Laufwetter wurden in allen Läufern sehr gute Resultat erzielt. So konnte Jutta den 1.
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Ergebnisse Bonn Marathon 2014 (mit mehr Bildern)
Zum ersten Mal nahm eine Mannschaft am Bonner Staffelmarathon teil. Aber das war nicht die einzige Premiere. Eva, Thomas und Reiner haben zum ersten Mal einen Halbmarathon-Wettkampf bestritten.
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Köln Marathon 2013
Für den Köln Marathon hatte ich mir nicht weniger vorgenommen als meine Bestzeit um 12 Minuten zu unterbieten. Die Vorbereitung wie auch die letzten Wettkämpfe liefen ganz gut, so dass ich mit viel Elan nach Köln gefahren bin. Leider habe ich auf den letzten 12 Kilometer dem hohen Anfangstempo Tribut zollen müssen und trotz sehr guter Unterstützung der Kölner nicht geschafft meine
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Nachtlauf 7 Meilen von Zons
Am Freitag den 27.09. wurde der 37. Nachtlauf von Zons über 7 Meilen durchgeführt und der Karate-Do Overath war mit dabei.
Das besondere bei diesem Lauf ist, dass er um 8 Uhr gestartet wird, es dann schon dunkel ist und die Strecke mit vielen Lichtern erleuchtet wird. So sind wir auf einem hell erleuchteten Sportplatz mit Flutlicht gestartet, dann sehr dunkle Feldwege entlang
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Ergebnisse Run of Colours 2013
Es war wieder einmal eine gelungene Veranstaltung. Trotz angekündigtem Regen blieb es die meiste Zeit trocken, wurden viele Ziele erreicht und einige neue Bestzeiten aufgestellt....Bei der fünften Teilnahme am Run of Colours trug sich der Karate-Do Overath dieses Jahr 21 mal in die Ergebnisslisten ein.
Hervorragend unterwegs war die Familie Bieling. Liza und Amon erreichten in
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Bergisch Gladbacher Stadtlauf 2013
Zum Warmlaufen für den Run of Colours sind Amon und Thomas letzten Freitag beim 10 km Stadtlauf in Bergisch Gladbach gestartet.
Beide erzielten hervorragende Zeiten unter 50 Minuten, wobei diesmal der Sohn obwohl erst 14 Jahre dem Vater deutlich weggelaufen ist.
Im Detail:
Amon: 00.47:48 (bedeutet Platz 7 in AK U16 (19 Teilnehmer) und Platz 194 in der
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Reykjavik Marathon 2013
Mehr eine Urlaubsreise als ein anstrengender Lauf war der Marathon am 24.08. in Reykjavik. Trotz überwiegend regnerischem Wetter können 42 km einem auch mal ausnahmsweise nicht das letzte abverlangen, wenn man nicht zu schnell angeht....Da ich wusste, dass in den nächsten Tagen noch ein umfangreiches Besichtigungsprogramm in Island auf dem Programm stand, hatte ich mir fest vorgenommen
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3. Vilkerather Viertelmarathon 2013
Bei allen Laufstrecken war der Karate-Do Overath mit Läufern vertreten. Vom Bambinilauf, der Schülermeile, dem Achtelmarathon und im Viertelmarathon wurden durchweg gute Ergebnisse erzielt....So konnte Gisela mit Unterstützung von Sylvia ihre Jahresbestzeit von 40 Minuten auf unter 36 Minuten verbessern. Lennard hat erfolgreich den Bambinilauf absolviert. Oliver ist trotz Muskelproblemen
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EVL Halbmarathon 2013
Bei zum Teil bewölktem Himmel war der EVL-Halbmarathon trotzdem der erste richtige Sommerlauf. Es musste also viel getrunken werden, wollte man nicht irgendwann einbrechen....Mit einem Kollegen bin ich die ersten beiden Kilometer zügig angegangen (4:45 pro km), danach haben wir uns auf einen 5er Schnitt eingependelt, den ich bis km 19 durchgehalten habe. Am Ende kam noch mal eine starke
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9. Internationaler Biesfelder Dorflauf
Für den Karate-Do Overath gab es diesmal nur einen Starter, der den Dorfsprint (4,4 km) und den Hauptlauf über 8,8 km absolviert hat.
Trotz insgesamt schlechtem Wetter am Wochenende fanden beide Läufe fast ohne Regen statt. Ich hatte mir vorgenommen zum Start hinzulaufen, weil es ja nur 5,2 km sind und die Gesamtdistanz ganz gut in meinen Laufplan passte. Leider habe ich mich
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